Heekfilet in botersaus
met Parijse wortelen, broccoli en gestampte zoete aardappelen
- Eivrij
- Glutenvrij
- Grote portie
- > 150 g groente
- Natriumarm
- Zonder varken
Groente [29,5%] in wisselende verhoudingen (broccoli, wortelen), KAAPSE HEEK [17%], zoete aardappel, VOLLE MELK, aardappelen, water, ROOM, BOTER, koolzaadolie, gemodificeerd maïszetmeel, worteltjes, citroensap, suiker, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), balsamico azijn (witte wijnazijn, druivenmostconcentraat), specerijen (nootmuskaat, peper, lavas), emulgator (mono- en diglyceride van vetzuren).
VIS, MELKEIWIT, LACTOSE
Voedingswaarde | per 100g | per portie |
---|---|---|
Energie (kJ) | 368 | 1.913 |
Energie (kcal) | 88 | 458 |
Vet | 4,6 g | 24 g |
waarvan verzadigde vetzuren |
2,5 g | 13 g |
Koolhydraten | 6,6 g | 35 g |
waarvan suikers |
2,2 g | 12 g |
Vezels | 1,4 g | 7,0 g |
Eiwitten | 4,2 g | 22 g |
Zout | 0,21 g | 1,1 g |
Broteinheiten | 0,6 g | 2,9 g |
Bewaren in de vriezer bij -18ºC. Niet opnieuw invriezen na bereiding. De informatie op het etiket is leidend. Fouten en wijzigingen voorbehouden.
-
Hetelucht
Heteluchtoven: 150°C. 45-50min
-
Boven- en onderwarmte
Oven: 150°C. 55-60min
-
MikroTop
MikroTop: programma 01
-
Magnetron
Magnetron 800 Watt, 10-11 minuten.
Groente [29,5%] in wisselende verhoudingen (broccoli, wortelen), KAAPSE HEEK [17%], zoete aardappel, VOLLE MELK, aardappelen, water, ROOM, BOTER, koolzaadolie, gemodificeerd maïszetmeel, worteltjes, citroensap, suiker, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), balsamico azijn (witte wijnazijn, druivenmostconcentraat), specerijen (nootmuskaat, peper, lavas), emulgator (mono- en diglyceride van vetzuren).
VIS, MELKEIWIT, LACTOSE
Voedingswaarde | per 100g | per portie |
---|---|---|
Energie (kJ) | 368 | 1.913 |
Energie (kcal) | 88 | 458 |
Vet | 4,6 g | 24 g |
waarvan verzadigde vetzuren |
2,5 g | 13 g |
Koolhydraten | 6,6 g | 35 g |
waarvan suikers |
2,2 g | 12 g |
Vezels | 1,4 g | 7,0 g |
Eiwitten | 4,2 g | 22 g |
Zout | 0,21 g | 1,1 g |
Broteinheiten | 0,6 g | 2,9 g |
Bewaren in de vriezer bij -18ºC. Niet opnieuw invriezen na bereiding. De informatie op het etiket is leidend. Fouten en wijzigingen voorbehouden.
-
Hetelucht
Heteluchtoven: 150°C. 45-50min
-
Boven- en onderwarmte
Oven: 150°C. 55-60min
-
MikroTop
MikroTop: programma 01
-
Magnetron
Magnetron 800 Watt, 10-11 minuten.