Alaska-koolvis in tomatensaus

met gegrilde groenten en penne


Artikelnummer
19405
Gewicht
490g

€ 6,27

Alaska-koolvis in tomatensaus

Ingrediёnten

Water, tomaten, ALASKA KOOLVIS [16%], TARWEGRIESMEEL, courgette, paprika, uien, tomatenpuree, olijfolie, honing, gemodificeerd maïszetmeel, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), balsamico azijn (witte wijnazijn, druivenmostconcentraat), basilicum, suiker, koolzaadolie, specerijen (o.a. knoflook, lavas, SELDERIJ, peper). Bevat: GLUTEN, VIS, SELDERIJ Ondanks de grootste zorg kan het product soms graten bevatten.

Voedingswaarde per 100 gram

Energie 357 kJ
Energie 84 kcal
Vet 0,9 g
Waarvan verzadigd vet 0,2 g
Koolhydraten 13 g
Waarvan suikers 3,7 g
Vezel 1,9 g
Eiwit 5,2 g
Zout 0,47 g
XX 1,1

Voedingswaarde per portie

Energie 1.750 kJ
Energie 414 kcal
Vet 4,3 g
Waarvan verzadigd vet 0,9 g
Koolhydraten 63 g
Waarvan suikers 18 g
Vezel 9,2 g
Eiwit 26 g
Zout 2,3 g
XX 5,3

Diёten en voedingsgewoonten

  • Melkeiwitvrij Ja
  • Lactosevrij Ja
  • Eivrij Ja
  • Zonder alcohol Ja
  • Zonder varken Ja
  • Arm aan verzadigd vet Ja
  • Eiwitrijk Ja
  • >150 g groente per maaltijd Ja
Meer informatie over diёten

Bereiding

  • Magnetron

    800 Watt; 12-13 minuten

  • Microfix

    MikroFix: 04 MikroLux: 08

  • Oven

    150°C. 55-60min

  • Heteluchtoven

    150°C. 45-50min

  • Mikro Top

    MikroTop: programma 1

Bewaar bij -18ºC

Extra bereidingstips