Lekkerbekje met sperziebonen
€ 8,48
Ingrediёnten
Sperziebonen [43,5%], aardappelen, ATLANTISCHE HEEKFILET [19%], koolzaadolie, TARWEBLOEM, zonnebloemolie, water, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), specerijen (uienpoeder, paprika, chillies, peper), aardappelzetmeel, kaliumchloride, WEIPOEDER, rijsmiddel (natriumcarbonaat), basilicum, kleurstoffen (ammoonsulfiet, paprika-extract, caroteen), gistextract.
Bevat: GLUTEN, VIS, MELKEIWIT, LACTOSE
Voedingswaarde per 100 gram
| Energie | 425 | kJ |
| Energie | 101 | kcal |
| Vet | 3,6 | g |
| Waarvan verzadigd vet | 0,4 | g |
| Koolhydraten | 10 | g |
| Waarvan suikers | 0,8 | g |
| Vezel | 3,0 | g |
| Eiwit | 5,0 | g |
| Zout | 0,39 | g |
Voedingswaarde per portie
| Energie | 1.784 | kJ |
| Energie | 426 | kcal |
| Vet | 15 | g |
| Waarvan verzadigd vet | 1,8 | g |
| Koolhydraten | 44 | g |
| Waarvan suikers | 3,3 | g |
| Vezel | 13 | g |
| Eiwit | 21 | g |
| Zout | 1,6 | g |
Diёten en voedingsgewoonten
Meer informatie over diёtenBereiding
-
Magnetron
Magnetron 800 Watt, 12-13 minuten.
-
Microfix
MikroFix: 04 MikroLux: 08
-
Oven
Oven: 150°C. 55-60min
-
Heteluchtoven
Heteluchtoven: 150°C. 45-50min
-
Mikro Top
MikroTop: programma 01
Bewaar bij -18ºC
Extra bereidingstips