Kabeljauw in roomsaus

met andijvie en aardappelen


Artikelnummer
19483
Gewicht
490g

€ 7,40

Kabeljauw in roomsaus

Ingrediёnten

Andijvie [31,5%], aardappelen, water, KABELJAUW [14,5%], ZURE ROOM, koolzaadolie, YOGHURT, VOLLE MELK, gemodificeerd maïszetmeel, uien, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), SELDERIJ, TARWEBLOEM, suiker, bieslook, kaliumchloride, palmolie, citroensap, BOTER, rucola, specerijen (lavas, nootmuskaat, SELDERIJ, peper), mierikswortel, MOSTERDZAAD, brandewijnazijn. Bevat: GLUTEN, VIS, MELKEIWIT, LACTOSE, SELDERIJ, MOSTERD

Voedingswaarde per 100 gram

Energie 310 kJ
Energie 74 kcal
Vet 3,3 g
Waarvan verzadigd vet 0,9 g
Koolhydraten 7,0 g
Waarvan suikers 0,8 g
Vezel 0,9 g
Eiwit 3,5 g
Zout 0,34 g
XX 0,6

Voedingswaarde per portie

Energie 1.521 kJ
Energie 363 kcal
Vet 16 g
Waarvan verzadigd vet 4,3 g
Koolhydraten 34 g
Waarvan suikers 3,9 g
Vezel 4,5 g
Eiwit 17 g
Zout 1,7 g
XX 2,9

Diёten en voedingsgewoonten

  • Eivrij Ja
  • Zonder alcohol Ja
  • Zonder varken Ja
  • Rijk aan onverzadigd vet Ja
  • >150 g groente per maaltijd Ja
Meer informatie over diёten

Bereiding

  • Magnetron

    800 Watt; 14-15 minuten

  • Microfix

    MikroFix: 24 MikroLux: 01

  • Oven

    150°C. 55-60min

  • Heteluchtoven

    150°C. 45-50min

  • Mikro Top

    MikroTop: programma 5

Bewaar bij -18ºC

Extra bereidingstips