Heekfilet in botersaus

met asperges en aardappelen in schil


Artikelnummer
19496
Gewicht
500g

€ 7,40

Heekfilet in botersaus

Ingrediёnten

Aardappelen, asperges [23,5%], KAAPSE HEEK [16,5%], VOLLE MELK, water, ROOM, gemodificeerd maïszetmeel, koolzaadolie, BOTER, worteltjes, TARWEBLOEM, citroensap, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), suiker, balsamico azijn (witte wijnazijn, druivenmostconcentraat), palmolie, specerijen (lavas, nootmuskaat, peper, SELDERIJ). Bevat: GLUTEN, VIS, MELKEIWIT, LACTOSE, SELDERIJ

Voedingswaarde per 100 gram

Energie 319 kJ
Energie 76 kcal
Vet 3,4 g
Waarvan verzadigd vet 1,7 g
Koolhydraten 6,4 g
Waarvan suikers 1,5 g
Vezel 1,2 g
Eiwit 4,1 g
Zout 0,54 g

Voedingswaarde per portie

Energie 1.561 kJ
Energie 373 kcal
Vet 17 g
Waarvan verzadigd vet 8,4 g
Koolhydraten 31 g
Waarvan suikers 7,4 g
Vezel 5,9 g
Eiwit 20 g
Zout 2,7 g

Diёten en voedingsgewoonten

  • Eivrij Ja
  • Zonder alcohol Ja
  • Zonder varken Ja
  • Eiwitrijk Ja
  • Bron van vezels Ja
  • >150 g groente per maaltijd Ja
Meer informatie over diёten

Bereiding

  • Magnetron

    800 Watt; 12-13 minuten

  • Microfix

    MikroFix: 04 MikroLux: 08

  • Mikro Top

    MikroTop: programma 1

Bewaar bij -18ºC

Extra bereidingstips