Garnalen in pestosaus

met groenten en volkoren spaghetti


Artikelnummer
19498
Gewicht
515g

€ 7,29

Garnalen in pestosaus

Ingrediёnten

Water, GARNALEN [11,6%], cherrytomaten, courgette, volkoren HARDE TARWEGRIES, rode uien, aubergine, olijven, olijfolie, SELDERIJ, koolzaadolie, spinazie, HARDE KAAS, gemodificeerd maïszetmeel, kruiden (basilicum, peterselie), gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), pijnboompitten, rucola, suiker, specerijen (knoflook, lavas, chillies, peper), kaliumchloride. Bevat: GLUTEN, SCHAALDIEREN, MELKEIWIT, SELDERIJ

Voedingswaarde per 100 gram

Energie 426 kJ
Energie 102 kcal
Vet 5,4 g
Waarvan verzadigd vet 1,0 g
Koolhydraten 7,5 g
Waarvan suikers 1,5 g
Vezel 1,8 g
Eiwit 4,8 g
Zout 0,51 g

Voedingswaarde per portie

Energie 2.194 kJ
Energie 525 kcal
Vet 28 g
Waarvan verzadigd vet 5,0 g
Koolhydraten 39 g
Waarvan suikers 7,6 g
Vezel 9,2 g
Eiwit 25 g
Zout 2,6 g

Diёten en voedingsgewoonten

  • Lactosevrij Ja
  • Eivrij Ja
  • Zonder alcohol Ja
  • Zonder varken Ja
  • Arm aan verzadigd vet Ja
  • Rijk aan onverzadigd vet Ja
  • Bron van vezels Ja
  • >150 g groente per maaltijd Ja
  • Grote portie Ja
Meer informatie over diёten

Bereiding

  • Magnetron

    800 Watt; 12-13 minuten

  • Microfix

    MikroFix: 02 MikroLux: 02

  • Oven

    150°C. 55-60min

  • Heteluchtoven

    150°C. 45-50min

  • Mikro Top

    MikroTop: programma 1

Bewaar bij -18ºC

Extra bereidingstips