Kipstukjes in harissasaus
€ 6,89
Ingrediёnten
Groentenmix [36%] in wisselende verhoudingen (courgette, worteltjes, kikkererwten, paprika, SOJABONEN, kidney-bonen, gekookte linzen), water, kippenvlees [16%], COUSCOUS, tomaten, uien, olijfolie, specerijen (koriander, knoflook, gember, komijn, curcuma, chillies, nootmuskaat, peper, kardemom, foelie, anijs, kaneel, piment, kruidnagels), koolzaadolie, tomatenpuree, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), gemodificeerd zetmeel, peterselie, balsamico azijn (witte wijnazijn, druivenmostconcentraat), TARWEBLOEM, kaliumchloride, dextrose, zetmeel, suiker, chili, sojaolie, citroenschil, voedingszuur (azijnzuur). Bevat: GLUTEN, SOJA
Voedingswaarde per 100 gram
| Energie | 508 | kJ |
| Energie | 121 | kcal |
| Vet | 4,5 | g |
| Waarvan verzadigd vet | 0,7 | g |
| Koolhydraten | 11 | g |
| Waarvan suikers | 2,0 | g |
| Vezel | 2,3 | g |
| Eiwit | 7,6 | g |
| Zout | 0,54 | g |
Voedingswaarde per portie
| Energie | 2.466 | kJ |
| Energie | 588 | kcal |
| Vet | 22 | g |
| Waarvan verzadigd vet | 3,6 | g |
| Koolhydraten | 55 | g |
| Waarvan suikers | 9,5 | g |
| Vezel | 11 | g |
| Eiwit | 37 | g |
| Zout | 2,6 | g |
Diёten en voedingsgewoonten
Meer informatie over diёtenBereiding
-
Magnetron
800 Watt; 10-11 minuten
-
Microfix
MikroFix: 04 MikroLux: 08
-
Oven
150°C. 55-60min
-
Heteluchtoven
150°C. 45-50min
-
Mikro Top
MikroTop: programma 1
Bewaar bij -18ºC
Extra bereidingstips