Alaska koolvis in pestosaus

met spinazie, paprika, ui en volkoren spaghetti


Artikelnummer
19400
Gewicht
510g

€ 6,79

Alaska koolvis in pestosaus

Ingrediёnten

Water, ALASKA KOOLVIS [15,5%], bladspinazie, paprika, volkoren HARDE TARWEGRIES, rode uien, tomaten, HARDE KAAS, SELDERIJ, koolzaadolie, tomatenpuree, olijfolie, gemodificeerd maïszetmeel, basilicum, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), specerijen (knoflook, lavas, chillies, peper), natuurlijk aroma, kaliumchloride, suiker. Bevat: GLUTEN, VIS, MELKEIWIT, SELDERIJ Ondanks de grootste zorg kan het product soms graten bevatten.

Voedingswaarde per 100 gram

Energie 322 kJ
Energie 77 kcal
Vet 2,7 g
Waarvan verzadigd vet 0,5 g
Koolhydraten 7,1 g
Waarvan suikers 1,7 g
Vezel 2,0 g
Eiwit 4,9 g
Zout 0,38 g

Voedingswaarde per portie

Energie 1.643 kJ
Energie 392 kcal
Vet 14 g
Waarvan verzadigd vet 2,8 g
Koolhydraten 36 g
Waarvan suikers 8,6 g
Vezel 10 g
Eiwit 25 g
Zout 2,0 g

Diёten en voedingsgewoonten

  • Lactosevrij Ja
  • Eivrij Ja
  • Zonder alcohol Ja
  • Zonder varken Ja
  • Arm aan verzadigd vet Ja
  • Rijk aan onverzadigd vet Ja
  • Eiwitrijk Ja
  • Bron van vezels Ja
  • Grote portie Ja
Meer informatie over diёten

Bereiding

  • Magnetron

    800 Watt; 12-13 minuten

  • Microfix

    MikroFix: 24 MikroLux: 08

  • Oven

    150°C. 55-60min

  • Heteluchtoven

    150°C. 45-50min

  • Mikro Top

    MikroTop: programma 1

Bewaar bij -18ºC

Extra bereidingstips