Kip-bonenschotel (halal)

met couscous groentemix


Artikelnummer
19908
Gewicht
470g

€ 0,00

Kip-bonenschotel (halal)

Ingrediёnten

COUSCOUS, kipfilet, gemarineerd, gekookt [14,9%] (kippenborstfilet, aardappelzetmeel, sojaolie, zout, dextrose, zuurteregelaar (trinatriumcitraat)), tomatenpulp (tomaten, tomatensap, voedingszuur (citroenzuur)), courgette, tuinbonen (tuinbonen, water, zout, voedingszuur (citroenzuur), stabilisator (Kalsiumdinatrium-ethyleendiaminetetraacetaat (E385))), tomaten, olijfolie, SOJABONEN, kikkererwten, kidney-bonen (kidney-bonen, water, suiker, zout, brandewijnazijn), uien, water, paprika, peterselie, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), specerijen (komijn, chillies, knoflook, kaneel, peper, kruidnagels, nootmuskaat, foelie, gember, curcuma, piment, anijs), knoflook, azijnpreparaat (witte wijnazijn, suiker, balsamico azijn), citroensap van citroensapconcentraat, citroenschil. Bevat: GLUTEN, SOJA Kan sporen bevatten van: SCHAALDIEREN, EIEREN, VIS, PINDA, MELKEIWIT, LACTOSE, NOTEN, SELDERIJ, MOSTERD, SESAM

Voedingswaarde per 100 gram

Energie 558 kJ
Energie 133 kcal
Vet 5,0 g
Waarvan verzadigd vet 0,9 g
Koolhydraten 14 g
Waarvan suikers 1,8 g
Vezel 3,1 g
Eiwit 7,0 g
Zout 0,85 g
XX 1,1

Voedingswaarde per portie

Energie 2.624 kJ
Energie 626 kcal
Vet 24 g
Waarvan verzadigd vet 4,2 g
Koolhydraten 63 g
Waarvan suikers 8,5 g
Vezel 15 g
Eiwit 33 g
Zout 4,0 g
XX 5,3

Diёten en voedingsgewoonten

  • Zonder alcohol Ja
  • Zonder varken Ja
  • Arm aan verzadigd vet Ja
  • Eiwitrijk Ja
  • >150 g groente per maaltijd Ja
Meer informatie over diёten

Bereiding

  • Magnetron

    800 Watt; 10-11 minuten

  • Microfix

    MikroFix: 06 MikroLux: 08

  • Oven

    150°C. 55-60min

  • Heteluchtoven

    150°C. 45-50min

  • Mikro Top

    MikroTop: programma 2

Koel en donker bewaren

Extra bereidingstips