Lekkerbekje
met sperziebonen en gebakken aardappelpartjes
-
Arm aan verzadigd vet
-
Eivrij
-
Eiwitrijk
-
> 150 g groente
-
Rijk aan onverzadigd vet
-
Zonder varken
Allergenen o.b.v. receptuur. Meer over dieetinformatie.
Sperziebonen [43.5%], aardappelen, ATLANTISCHE HEEKFILET [19%], koolzaadolie, TARWEBLOEM, zonnebloemolie, water, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), specerijen (uienpoeder, paprika, chillies, peper), aardappelzetmeel, kaliumchloride, WEIPOEDER, rijsmiddel (natriumcarbonaat), basilicum, kleurstof (ammoonsulfiet, paprika-extract, caroteen), gistextract.
GLUTEN, VIS, MELKEIWIT, LACTOSE
| Voedingswaarde | per 100g | per portie |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 411 | 1.727 |
| Energie (kcal) | 98 | 412 |
| Vet | 3,3 g | 14 g |
waarvan verzadigde vetzuren |
0,4 g | 1,7 g |
| Koolhydraten | 10 g | 43 g |
waarvan suikers |
0,8 g | 3,5 g |
| Vezels | 2,8 g | 12 g |
| Eiwitten | 5,2 g | 22 g |
| Zout | 0,37 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 3,6 g |
Bewaren in de vriezer bij -18ºC. Niet opnieuw invriezen na bereiding. De informatie op het etiket is leidend. Fouten en wijzigingen voorbehouden.
-
Hetelucht
Oven: Convectie 150 °C, 45-50 min
-
Boven- en onderwarmte
Oven: Boven- en onderwarmte 150 °C, 55-60 min
-
MikroTop
MikroTop: programma 01
-
Magnetron
Magnetron 800 watt, 12-13 min
Sperziebonen [43.5%], aardappelen, ATLANTISCHE HEEKFILET [19%], koolzaadolie, TARWEBLOEM, zonnebloemolie, water, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), specerijen (uienpoeder, paprika, chillies, peper), aardappelzetmeel, kaliumchloride, WEIPOEDER, rijsmiddel (natriumcarbonaat), basilicum, kleurstof (ammoonsulfiet, paprika-extract, caroteen), gistextract.
GLUTEN, VIS, MELKEIWIT, LACTOSE
| Voedingswaarde | per 100g | per portie |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 411 | 1.727 |
| Energie (kcal) | 98 | 412 |
| Vet | 3,3 g | 14 g |
waarvan verzadigde vetzuren |
0,4 g | 1,7 g |
| Koolhydraten | 10 g | 43 g |
waarvan suikers |
0,8 g | 3,5 g |
| Vezels | 2,8 g | 12 g |
| Eiwitten | 5,2 g | 22 g |
| Zout | 0,37 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 3,6 g |
Bewaren in de vriezer bij -18ºC. Niet opnieuw invriezen na bereiding. De informatie op het etiket is leidend. Fouten en wijzigingen voorbehouden.
-
Hetelucht
Oven: Convectie 150 °C, 45-50 min
-
Boven- en onderwarmte
Oven: Boven- en onderwarmte 150 °C, 55-60 min
-
MikroTop
MikroTop: programma 01
-
Magnetron
Magnetron 800 watt, 12-13 min