Garnalen in pestosaus
met groenten en volkoren spaghetti
-
Arm aan verzadigd vet
-
Eivrij
-
Grote portie
-
Lactosevrij
-
> 150 g groente
-
Rijk aan onverzadigd vet
-
Zonder varken
Allergenen o.b.v. receptuur. Meer over dieetinformatie.
Water, GARNALEN [11.6%], cherrytomaten, courgette, volkoren HARDE TARWEGRIES, rode uien, aubergine, olijven, olijfolie, SELDERIJ, koolzaadolie, spinazie, HARDE KAAS, gemodificeerd maïszetmeel, kruiden (basilicum, peterselie), gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), pijnboompitten, rucola, suiker, specerijen (knoflook, lavas, chillies, peper), kaliumchloride.
GLUTEN, SCHAALDIEREN, MELKEIWIT, SELDERIJ
| Voedingswaarde | per 100g | per portie |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 428 | 2.204 |
| Energie (kcal) | 102 | 528 |
| Vet | 5,4 g | 28 g |
waarvan verzadigde vetzuren |
1,0 g | 5,0 g |
| Koolhydraten | 7,5 g | 39 g |
waarvan suikers |
1,3 g | 6,5 g |
| Vezels | 1,8 g | 9,4 g |
| Eiwitten | 4,8 g | 25 g |
| Zout | 0,52 g | 2,7 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 3,2 g |
Bewaren in de vriezer bij -18ºC. Niet opnieuw invriezen na bereiding. De informatie op het etiket is leidend. Fouten en wijzigingen voorbehouden.
-
Hetelucht
Oven: Convectie 150 °C, 45-50 min
-
Boven- en onderwarmte
Oven: Boven- en onderwarmte 150 °C, 55-60 min
-
MikroTop
MikroTop: programma 01
-
Magnetron
Magnetron 800 watt, 12-13 min
Water, GARNALEN [11.6%], cherrytomaten, courgette, volkoren HARDE TARWEGRIES, rode uien, aubergine, olijven, olijfolie, SELDERIJ, koolzaadolie, spinazie, HARDE KAAS, gemodificeerd maïszetmeel, kruiden (basilicum, peterselie), gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), pijnboompitten, rucola, suiker, specerijen (knoflook, lavas, chillies, peper), kaliumchloride.
GLUTEN, SCHAALDIEREN, MELKEIWIT, SELDERIJ
| Voedingswaarde | per 100g | per portie |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 428 | 2.204 |
| Energie (kcal) | 102 | 528 |
| Vet | 5,4 g | 28 g |
waarvan verzadigde vetzuren |
1,0 g | 5,0 g |
| Koolhydraten | 7,5 g | 39 g |
waarvan suikers |
1,3 g | 6,5 g |
| Vezels | 1,8 g | 9,4 g |
| Eiwitten | 4,8 g | 25 g |
| Zout | 0,52 g | 2,7 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 3,2 g |
Bewaren in de vriezer bij -18ºC. Niet opnieuw invriezen na bereiding. De informatie op het etiket is leidend. Fouten en wijzigingen voorbehouden.
-
Hetelucht
Oven: Convectie 150 °C, 45-50 min
-
Boven- en onderwarmte
Oven: Boven- en onderwarmte 150 °C, 55-60 min
-
MikroTop
MikroTop: programma 01
-
Magnetron
Magnetron 800 watt, 12-13 min